ЗОЖ. Основные составляющие Здорового Образа Жизни | Прикладная кинезиология
Больше о моих услугах можно узнать здесь �� http://taplink.cc/solovevnv

�� В ЭТОМ ВИДЕО:
Основные принципы ЗОЖ, из чего состоит, на что нужно обратить внимание, к каким специалистам обращаться и какие практики и подходы могут быть нам полезны.
Что такое здоровый образ жизни и каковы его составляющие? Этот вопрос беспокоит практически каждого человека, стремящегося сохранить и укрепить свое здоровье. Здоровье – это «состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни и физических дефектов».
Это сочетание нескольких основных элементов: физическое здоровье (структура тела, позвонки, мышцы, внутренние органы), химическая составляющая (обмен веществ, продукты питания, медицинские препараты, биодобавки, и т.д.); ментальная составляющая (психическое состояние, душевное равновесие).
Все эти системы и органы неразрывно связаны между собой и на них нужно обращать внимание. Поэтому на своем приеме кинезиолог проводит не только диагностику и лечение, но и дает пациенту рекомендации по питанию, образу жизни, а также показывает определенные упражнения, как для тренировки разбалансированных мышц, так и для балансировки всего организма.

#кинезиология #основыкинезиологии #прикладнаякинезиология

Тайм-коды:
00:00 — ЗОЖ, основные принципы
00:20 — Составляющие здоровья
00:34 — Физическое здоровье
01:19 — Биохимия (метаболизм)
02:10 — Психическое состояние

#составляющиеЗОЖ #основыЗОЖ #здоровыйобразжизни #здоровье

►►►
Поделитесь этим видео с друзьями:
�� https://www.youtube.com/watch?v=8B78DYok_zw &t=26s — Средства коррекции веса
�� https://www.youtube.com/watch?v=o0efoqzECPE &t=281s — Первые шаги на пути к здоровью. С чего начать.

===============
Подписывайтесь на мой канал: �� http://youtube.com/c/NikolaiSolovev
===============

►►►
Добавляйте меня в соцсетях:
�� Я в Instagram https://www.instagram.com/solovevnv/
�� Я в Vkontakte https://vk.com/id337870484
�� Я в Vkontakte (паблик) https://vk.com/solovev_kineziolog

�� Моя почта: [email protected]
�� Мой телефон: +7-903-990-61-11

Смотрите интересные видео:
✅ Мотивация для ЗОЖ. Где ее взять: https://www.youtube.com/watch?v=b1A7-GqV9Fc &t=2s
✅ Паразиты и микрофлора кишечника: https://www.youtube.com/watch?v=hgbL-II4I1Q &t=3s
✅ Что мы едим. Для чего и почему: https://www.youtube.com/watch?v=66u6bXSSLOE &t=2s
✅ Пищевые привычки и зависимости: https://www.youtube.com/watch?v=wNO8hMYdjIM &t=110s
✅ Важность контроля за кишечной флорой. Методы определения кишечных инвазий и паразитов: https://www.youtube.com/watch?v=EDO12z3bV_E &t=56s

#физическоездоровье #душевноеравновесие #ШКОЛАОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХПРАКТИКНиколаяСоловьев #НиколайСоловьев #NikolaiSolovev

_____________________
��‍�� Немного обо мне:
Николай Соловьев — специалист прикладной кинезиологии, натуропат.
Ко мне вы можете обратиться:
► как к специалисту, ведущему персональные приёмы (в Барнауле, в Сочи, в Москве, в Шанхае);
► как к наставнику и преподавателю прикладной кинезиологии.

Мои ученики получают не просто навыки самопомощи — многие из них идут дальше — становятся специалистами прикладной кинезиологии, продолжают развиваться и обретают новую интересную и ОЧЕНЬ НУЖНУЮ профессию.
===============
Боли в спине и в шее, родовые травмы, коррекция веса, психосоматика…
НАШЕ ЗДОРОВЬЕ СОСТОИТ ИЗ ТРЁХ СОСТАВЛЯЮЩИХ:
1. Физическое здоровье (структура)
2. Обмен веществ (биохимия)
3. Душевное равновесие (Душа)
Все составляющие этой системы неразрывно связаны между собой определенным образом.

Для того, чтобы всегда быть в числе первых, необходимо работать над собой. Ты должен противостоять себе, своим искушениям, лени, негативным моментам жизни. Ты — это идеальный механизм, где каждый элемент выполняет свою функцию!

СПИКЕР: Константин ТРОЯ

Мы не задумываемся о том, что случится с нами завтра. И может быть так, что всё происходящее уже было?! Берегите Себя!
—————————————-
► Мотивация на Успех — https://www.youtube.com/playlist?list=PLeM3GdkavRSRbGs3Mw2QWmU__-XeNU1ql
—————————————-
Обдумывай каждый шаг. Только так ты сможешь избавить себя от ненужных проблем и переживаний.

Song: Icarus [Uplifting Epic Orchestral CC-BY] — Scott Buckley

✅ Всем Огромное СПАСИБО за Вашу Поддержку и Тёплые СЛОВА!

#мотивация #зож #мудрыеслова
зож
здоровый образ жизни

Легко ли перейти на здоровый образ жизни? Если начинать резко – то вообще нелегко. Человек так устроен, чтобы расставаться с любыми привычками было непросто. Даже с неполезными. И если попытаться одним махом изменить весь свой образ жизни – то, скорее всего, добиться успеха будет очень непросто. Огромная сила воли понадобится.
Но можно не пытаться осилить все сразу. Поэтапный подход может быть более эффективным. Началом здорового образа жизни может стать даже одно любое полезное начинание, за ним второе, и третье. И в общем-то не важно, в какой последовательности в вашу жизнь войдут здоровые привычки, главное, чтобы они стали естественной частью вашей жизни.
В этом видео собраны простые шаги, которые не займут у вас много усилий, но несомненно приблизят вас к хорошему самочувствию. Смотрите полностью и пользуйтесь!
—————————————————————————
Не забудь подписаться: https://bit.ly/3eEEoUk
и ОБЯЗАТЕЛЬНО нажми на колокольчик �� (не пропускай новые видео)
���� Еще интересное видео����
��Почему сидячий образ жизни нас убивает. https://youtu.be/q00QM03xsiw
��Мы Сами Губим Свой Мозг! 11 Привычек, о Которых Нужно Забыть. (Как Сохранить Здоровье Мозга) https://youtu.be/WwISMghmNcM

——————————————————————————
— Ешьте фрукты вместо конфет
Конфеты такие сладкие благодаря наличию в них обработанного сахара. Фрукты содержат натуральный сахар, и они намного полезнее, потому что также богаты клетчаткой, которая помогает быстрее этот сахар переварить.

— Не ходите за покупками на голодный желудок
Исследования доказывают, что люди, которые перекусывают перед походом в магазин за продуктами, покупают меньше вредной еды. Скорее всего, это происходит потому, что люди не совершают импульсивных покупок из-за голода.

— Научитесь готовить
Доказано, что диеты не работают, потому что отказ от полноценной еды лишь заставляет вас хотеть есть еще больше. Вместе с тем приготовление еды дома связано с более здоровым питанием, экономией бюджета и даже увеличением самооценки .

— Замените масло для тостов пастой из авокадо
Авокадо – кладезь полезных жиров. Этот зеленый фрукт постоянно упоминается в списках самых полезных продуктов – в нем высоко содержание таких веществ, как калий, магний, витамины C и E и клетчатка.

Замените майонез
Майонез и прочие промышленные соусы и заправки вполне можно заменить более полезными вариантами. На соусы собственного приготовления, например. Или качественные растительные масла. И, опять же, можно использовать авокадо.

#ДляЗдоровьяКаждому #ЗОЖ #здоровыйобразжизни

Смертельно опасно: здоровый образ жизни — 16.02.2018 — Документальный. От фитнес-клуба до могилы: каждый пятый человек, занимающийся спортом, наносит непоправимый вред здоровью. Почему беговая дорожка — это верный путь к инвалидному креслу? Хвалёные натуральные продукты входят в первую группу риска наравне с алкоголем и сигаретами. Зачем голливудский актёр подсадил всю Америку на смертельно опасные витамины? Какой вред организму причиняют биологически активные добавки и спортивное питание?